Unser Kursprogramm ist auf Grund der aktuellen Pandemie-Situation bis auf weiteres ausgesetzt

In kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmern erlernen Sie Autogenes Training nach Schultz oder Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Unter professioneller Anleitung finden Sie zu Entspannung, Gelassenheit und mehr Selbstvertrauen.

Das Kursprogramm, das normalerweise außerhalb der Einschränkungen durch die Corona-Pandemie stattfindet

Kurs 1: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

 

Zielsetzung des Kurses:

  • Entspannung der Muskulatur
  • Erreichen von Ruhe
  • Bessere Körperwahrnehmung
  • Stressabbau
  • Schmerzlinderung

Beginn:

nach dem Lockdown informieren wir Sie gerne über Daten und Zeiten des Kursbeginns

Leitung:

Karin Kremer

 

Kurs 2: Autogenes Training nach Schultz

 

Zielsetzung des Kurses:

  • Zur Ruhe kommen
  • Gesunde Schlaffähigkeit
  • Stärkung der Konzentration
  • Entfaltung der Sinneswahrnehmung
  • Angst- und Stressbewältigung
  • Gesunde Koordination der nervalen Funktionen
     

Beginn:

nach dem Lockdown informieren wir Sie gerne über Daten und Zeiten des Kursbeginns

Leitung:

Karin Kremer

 

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter 02173 8950808 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.